El secreto de la salud

El secreto de la salud
10 claves para mantenerla o recuperarla


Cocina y salud es el nombre de mi web y como podréis observar he puesto más recetas de cocina que consejos de salud. A partir de ahora voy a equilibrar los dos conceptos y por esto empiezo con estas 10 claves o mandatos que el doctor naturista Manuel Lezaeta Acharán describe en su libro: La medicina natural al alcance de todos.

Es un libro que me ha enseñado mucho sobre la salud, ya sea mantenerla (ya se sabe que “más vale prevenir que curar”) o recuperarla. Por esto en mis artículos sobre la salud pondré consejos de tan valioso libro.

“Los preceptos que la ley natural impone al hombre como condición para mantener la normalidad orgánica, vale decir la salud, quedan comprendidos en 10 mandatos y son:

Respirar siempre aire puro
Comer exclusivamente productos naturales
Ser sobrios constantemente
Beber únicamente agua natural
Tener suma limpieza en todo
Dominar las pasiones, procurando la mayor castidad
No estar jamás ociosos
Descansar y dormir sólo lo necesario
Vestir sencillamente y con holgura
Cultivar todas las virtudes, procurando siempre estar alegres

En el cumplimiento integral de estos preceptos está la salud y la transgresión de uno solo de estos mandatos ya es causa de dolencia porque altera la normalidad funcional del organismo que es salud integral.

Tengamos siempre presente que lo que da la salud también cura la enfermedad, porque ésta es alteración de aquella.”

Nota: En breve haré una lista de libros sobre salud y nutrición que me han ayudado mucho.